Обратный звонок

Скипидарные ванны

Показать список документов

Скипидарные
                                    ванны

Существует несколько разновидностей скипидарных ванн.

Первый вид - это ванны с использованием натурального живичного скипидара. Для приготовления такой ванны берут 100-200 мл скипидара на полную ванну воды. Живичный скипидар обладает противовоспалительным, обезболивающим и очищающим действием.

Еще один распространенный вид - скипидарные ванны по методу Залманова. В таких ваннах используется очищенный скипидар в сочетании с эфирными маслами (чаще всего эвкалиптовым или сосновым). Данный метод активизирует кровообращение, ускоряет метаболизм.

Также применяют скипидарно-содовые ванны. В них добавляют живичный скипидар, пищевую соду и морскую соль. Такая комбинация оказывает выраженное противовоспалительное и оздоравливающее воздействие.

Использование

Скипидарные ванны используют в лечебных и профилактических целях при многих заболеваниях и недомоганиях:

  • простудные заболевания, кашель, бронхит
  • боли в суставах и мышцах
  • целлюлит, лишний вес
  • стресс и переутомление
  • плохое кровообращение
  • кожные проблемы - псориаз, дерматиты

Курс процедур обычно составляет 8-12 ванн, которые принимают через день. Температура воды 34-37 градусов, продолжительность 15-20 минут.

Преимущества

Скипидарные ванны обладают мощным оздоровительным эффектом:

  • Укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость болезням
  • Улучшают кровообращение и лимфоток
  • Снимают боль и воспаление
  • Выводят токсины и шлаки из организма
  • Помогают похудеть
  • Очищают и омолаживают кожу
  • Успокаивают нервную систему, снимают стресс

По сравнению с другими оздоровительными процедурами, скипидарные ванны обеспечивают более выраженный и стойкий эффект.

Статистика использования

По данным опросов, скипидарные ванны регулярно принимают около 12% россиян. Среди любителей народных методов лечения этот показатель выше - 25-30%. Наиболее популярны скипидарные ванны в Сибири и на Урале, где их используют до 18% населения. В крупных городах показатель ниже - 8-10%. Чаще всего к скипидарным ваннам прибегают люди в возрасте 40-60 лет. Среди молодежи этот метод мало распространен. Пик интереса к скипидарным ваннам приходится на осенне-зимний период, когда актуальны простудные заболевания. Летом спрос на такие процедуры снижается.

Советы

  • Скипидарные ванны рекомендуется принимать на голодный желудок или через 2-3 часа после еды
  • После процедуры нежелательны физические нагрузки
  • Не стоит совмещать скипидарные ванны с приемом алкоголя
  • При индивидуальной непереносимости компонентов возможны аллергические реакции
  • Беременным и кормящим женщинам, а также детям до 5 лет такие ванны противопоказаны
  • С осторожностью следует применять при обострениях хронических заболеваний

Использование скипидарных ванн при соблюдении рекомендаций и отсутствии противопоказаний безопасно и высокоэффективно для укрепления здоровья. Этот традиционный метод пользуется заслуженной популярностью благодаря своим уникальным свойствам.

Подготовка к процедуре

Перед приемом скипидарной ванны рекомендуется провести несколько подготовительных процедур для усиления эффекта:

  • Сделать массаж всего тела щеткой или махровой перчаткой - это улучшит кровообращение кожи
  • Принять контрастный душ, чередуя горячую и прохладную воду
  • Сделать самомассаж проблемных участков тела - суставов, поясницы и т.д.

Также важно позаботиться о комфортной температуре в помещении - 22-25 градусов.

Состав воды и пропорции

  • Оптимальное количество скипидара для ванны - 100-150 мл
  • При использовании эфирных масел достаточно 5-7 капель
  • Температура воды должна быть 37-38 градусов
  • Можно добавлять в воду морскую соль, соду, мед, травяные настои

После процедуры

Важно правильно завершить скипидарную ванну:

  • Не спеша выйти из ванны и завернуться в простыню
  • Выпить стакан теплой воды с лимоном для восполнения минерального баланса
  • Полежать в постели 20-30 минут, укрывшись теплым одеялом
  • Можно сделать легкий самомассаж тела кремом

Не рекомендуется сразу после процедуры принимать душ и одеваться.

Курс процедур

Разовой скипидарной ванны недостаточно для лечебного эффекта. Обычно назначают курс из 8-12 процедур через день. Для снятия обострения хронических болезней может потребоваться до 20 ванн. При этом после 10-12 процедур желательно сделать недельный перерыв. Для профилактики достаточно принимать скипидарные ванны 1-2 раза в месяц.

Противопоказания

Скипидарные ванны не рекомендуется принимать при обострениях следующих заболеваний:

  • Гипертоническая болезнь 2-3 степени
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Тромбофлебит
  • Туберкулез легких
  • Злокачественные опухоли
  • Эпилепсия
  • Глаукома

Также противопоказаны такие ванны при беременности и кормлении грудью. С осторожностью следует применять при индивидуальной непереносимости компонентов.

Польза и вред

Польза скипидарных ванн:

  • Укрепление иммунитета
  • Улучшение лимфотока и кровообращения
  • Выведение токсинов
  • Противовоспалительный и обезболивающий эффекты
  • Очищение и омоложение кожи

Возможный вред:

  • Аллергические реакции на компоненты
  • Обострение хронических заболеваний
  • Пересушивание и раздражение кожи

Чтобы минимизировать риск нежелательных побочных эффектов, нужно соблюдать дозировки и длительность процедур, а также проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Грамотное и ответственное использование скипидарных ванн принесет только пользу для вашего здоровья!